Como meditar?
O Japamala auxilia na prática da concentração agindo como um ponto de apoio. Ele não irá impedir que se disperse, pois isso é próprio do estado de agitação da mente, mas ele faz com que se lembre do que está fazendo e volte o seu foco para a concentração. Além disso, quanto mais o usar para recitar mantras de sua escolha, mais ele se impregnará dessas e da sua energia e se tornará um objecto sagrado, podendo inclusive conferir-lhe protecção.
Ajuda a tranquilizar a mente e transformar a palavra ou frase repetida em um mantra que sinta que faz sentido pra si. Quanto mais repetições fizer,mais energia agregada terá.
Alem disso, o Japamala pode ajudá-lo a tirar a tensão, a ansiedade, e ajuda a atingir níveis mais altos de consciência e realização espiritual.
Pois o objectivo da meditação é tornar a mente calma e serena.
O mais importante da oração é a mística, a devoção, pois esta sai do coração e não da mente, já que orações repetitivas apenas de forma mental não tem tanta força.
Mantras que fazem sentido para mim, são por exemplo:
- om ham yam ram vam lam (mantras dos chackras);
- OM (aum);
- kadosh kadosh kadosh adonai sabaoth;
- om mani padme hum;
- om shanti shanti shanti.
- OM (aum);
- kadosh kadosh kadosh adonai sabaoth;
- om mani padme hum;
- om shanti shanti shanti.
Este amuleto protege o seu dono de energias negativas, pelo que é aconselhavel fazer uma limpeza, criando essa mesma intenção e:
- mergulhar no mar o no rio com àgua corrente, nunca águas paradas;
- passar por água da torneira e deixar repousar ao sol da manhã;
- deixar a energizar numas drusas de quartzo ou ametista, ou outro cristal que goste;
- passar o japamala pelo fumo de incenso;
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